Ziek? Snel weer beter!

maandag, januari 15, 2018 - 11:15
Etos biedt voor alles de juiste oplossing...
 
Wanneer heb je nu griep en wanneer is het een verkoudheid? 
Veel mensen denken dat verkoudheid hetzelfde is als griep, maar dat is niet waar. Griep begint met hoge koorts, koude rillingen, keelpijn, hoofdpijn en spierpijn. 
Het verkoudheidsvirus begint in de neus en gaat dan door de holtes naar keel en longen.
 
Verkoudheid of griep?
Vaak wordt een verkoudheid aangezien voor griep. Dat is niet zo vreemd omdat bij een verkoudheid symptomen horen die ook bij griep kunnen voorkomen. 
Als je verkouden bent, heb je verschijnselen als hoesten, keelpijn, oorpijn en een verstopte neus. 
De verschijnselen van griep lijken op die van een verkoudheid, maar de klachten zijn dan ernstiger van aard. 
Een verkoudheid gaat meestal in de neus, oren en keel zitten en loopt door naar een hoest. Bij griep voelt het hele lichaam 'ziek' aan. 
Spierpijn, gewrichtspijn en verlies van eetlust zijn dan de meest voorkomende klachten. 
Het grootste verschil met een verkoudheid is de koorts: een griepvirus heeft een 'hardere' aanpak nodig.
 
Wat is griep?
Het griepvirus wordt verspreid via kleine druppeltjes in de lucht, door bijvoorbeeld niezen en hoesten. Dit is extra makkelijk in ruimtes waar veel mensen zijn. Denk dan aan scholen, het openbaar vervoer of concertzalen. Omdat deze plekken in de winter slechter geventileerd worden, komt griep in dit seizoen vaker voor. Het virus kan zich daarnaast makkelijker verspreiden bij lage temperaturen en door droge lucht. Besmet raken heeft dus niet direct te maken met je weerstand.
 
Voorkomen is beter dan genezen
Zorgt dat je voldoende slaap krijgt, eet genoeg groente & fruit en zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Een goede hygiëne voorkomt vervolgens kruisbesmetting. 
Met kruisbesmetting bedoelen we de overdracht van bacteriën, schimmels of virussen van de ene persoon op de andere. 
Zeer regelmatig je handen wassen is de simpelste en meest effectieve manier om te voorkomen dat het griepvirus je te pakken krijgt.
Heb je de griep te pakken? Dan is het belangrijk om veel thee of water te drinken, omdat je veel vocht verliest als je koorts hebt. 
 
Wat is neusverkoudheid?
Neusverkoudheid is een van de meest voorkomende winter kwaaltjes. 
Het wordt veroorzaakt door rhinovirussen, een grote groep verkoudheidvirussen. 
Het virus dringt de neus binnen als de weerstand laag is en nestelt zich in het slijmvlies. Het slijmvlies raakt hierdoor geïrriteerd en zwelt op. 
Verkoudheid kan een erg naar gevoel zijn.
Je voelt je niet helemaal fit en je kan je erg benauwd voelen. Je neus zit verstopt, je bent de hele dag aan het niezen of aan het snotteren. 
Een verkoudheid is allesbehalve ideaal. Kinderen hebben vaak ook nog last van koorts en/of snotterige ogen.
 
GriepAlert! 
Heb je het idee dat je de griep te pakken hebt? Griep gaat altijd gepaard met koorts. 
Je kunt de lichaamstemperatuur het beste meten in je oor. Als de thermometer over de 39 ºC gaat, dan spreek je over koorts. 
Tussen de 37 ºC en de 39 ºC noem je het verhoging. Koorts hoort bij de natuurlijke afweer van het lichaam. 
Het is eigenlijk ‘afval’warmte. Verder kan je bij de griep ook last hebben van spierpijn, koude rillingen, hoofdpijn en keelpijn.
 
Mocht je de griep te pakken hebben: heel veel beterschap!!
 
(Bron Etos)
Winkel: 
Etos